امروز ٩١/٧/٣ ، خانم ليلا حفاريان، كارشناس ارشد روانشناسي ميهمان سازمان زنان زرتشتي تهران بودند. ايشان به مناسبت روز جهاني آلزايمر (٩١/٦/٣) در جمع همكيشان حضور يافته، و آگاهى هاى لازم در زمينه چگونگى ابتلا و راهكارهايى براي پيشگيري از اين بيمارى را عنوان فرمودند. اين برنامه كه در انتها به صورت پرسش و پاسخ برگزار گرديد مورد استقبال خوبى قرار گرفت.
جستارى از سخنان ايشان:
تعريف: بيمارى آلزايمر بيمارى پيشرونده و بازگشت ناپذيرى است كه به تدريج باعث اختلال در عملكردهاى مختلف مغز مى شود.
عوامل خطرساز در بروز بيمارى:
سن بالاى ٦٥ سال (هر ٥ سال ابتلا دو برابر مى شود ) ، سابقه خانوادگى (بخصوص در خانواده هايى كه تعداد مبتلايان هم خون زياد باشد) ، جنس (خانم ها ريسك خطر بيشترى دارند) ، استرس هاى روانى و اجتماعى مانند فوت همسر يا فرزند يا افت اقتصادى در سنين بالا
سكته هاى مغزى، سابقه ضربه شديد به سر، بيمارى هاى عروق قلب، كمبود ويتامين هايى چون A,E,C,B12,B1,اسيد فوليك، افزايش كلسترول خون، مصرف دخانيات و الكل، سابقه افسردگى
كمبود فعاليت هاى فكرى، بدنى، ورزشى، بازنشستگى
علائم بيمارى:
اختلالات شناختى: اختلال در حافظه، تكلم، ادراك و تفكر، قضاوت، جهت يابى، تصميم گيرى، حل مسأله و استدلال، يادگيرى، توجه و تمركز، خواندن و نوشتن، محاسبه…
اختلالات خلقى: آشفتگى و بى ثباتى خلق، ترس و اضطراب، افسردگى و دلمردگى، از دست دادن لذت ها و علائق گذشته، شكاكى، سؤ ظن و بدبينى، خنديدن و گريستن يكباره و بى دليل
اختلالات رفتارى: رفتار آشفته، بى قرارى و پرسه زدن بى هدف، سرگردانى و خارج شدن از منزل و گم شدن، پرخاشگرى و رفتار تهاجمى، لجبازى، تكرار مكررات، برداشتن وسائل ديگران، مخفى و انبار نمودن وسائل يا خوراكى ها، بى حركتى و يك جا نشستن، بروز رفتارهاى بازدارى نشده (لطيفه هاى نامناسب، بى توجهى به قوانين اجتماعى، ابراز آشنايى با غريبه ها، عدم كنترل ادرار و مدفوع ) و…
روش هاى تشخيص:
تشخيص اين بيمارى توسط پزشك و با بررسى تاريخچه سلامت بيمار و آزمونهاى روانى تست حافظه و نيز انجام معاينات جسمانى، روانى و آزمايشهايى چون سى تى اسكن، ام آر آى مغز، نوار مغزى، آزمايش مايع نخاع و…. انجام مى پذيرد.
درمان:
فعال نگه داشتن مغز: حل جدول و سودوكو، پازل، مطالعه با هدف يادگيرى، يادگيرى كامپيوتر و كار با موبايل و زبان دوم، حفظ كردن شماره تلفن و شعر، شركت در دوره هاى دوستانه، ميهمانى ها و معاشرت، ورزش كردن روزانه
مراجعه به پزشك متخصص مغز و اعصاب جهت دريافت درمان داروئى
با پيشرفت بيمارى يك روانپزشك جهت كنترل اختلالات رفتارى
جلوگيرى از ضربه هاى مغزى (بستن كمربند ايمنى ماشين، نرده ى كنار راه پله ها، حفاظت از سر خوردن در حمام)
تغذيه مناسب: استفاده از گوشت قرمز كمتر، استفاده از امگا ٣، ميوه هاى تيره رنگ مثل شاه توت، كنجد، اسيد فوليك، سه وعده ى غذايى مرتب، آب و مايعات كافى، غذاهاى آب پز و بخار پز…
آمار شيوع: در جهان هر ٤ ثانيه يك نفر و در ايران هر ٧ دقيقه ١ نفر به بيمارى آلزايمر مبتلا مى شود. بنابر اين زمانى براى از دست دادن نداريم!
دیدگاه خود را ثبت کنید
میخواهید به بحث بپیوندید؟احساس رایگان برای کمک!